牛油果奶昔的瘦身秘密 教你瘦身小窍门

牛油果奶昔，是一个非常可口的饮品。只需要将牛油果用勺子挖出来，将它和牛奶放入榨汁机搅拌，打成奶昔。这款奶昔具有非常有效的减肥作用，一杯奶昔的热量十分低，而且喝下去立刻就能让人感受饱腹，所以可以当做晚餐来吃。既起到了节食的作用，又能让减肥的人士获得充分的营养成分，所以被很多减肥人士所采用的，口感也十分好。

牛油果还有丰胸、减脂的作用，最常见的做法就是将它切好拌饭，滴上几滴酱油，加上一个溏心蛋，就是一顿低热量又美味的正餐。作为大家都十分爱吃的食物，这款食物肯定能够让你在减肥的同时享受美味。还有一种就是在用牛油果做成沙拉，在炎炎夏日吃上一款这样清凉的蔬果沙拉，真是让人非常高兴，吃了如此美味，也有了更多减肥的动力。

牛油果除了这些功效，还有美容的效果。由于它对皮肤非常好，所以将它打碎涂抹在身上就能够充分的吸收，达到了美白肌肤的效果。据说这款面膜，也能起到很好的补水作用。很多人都十分喜欢吃牛油果，就是简单的拌白糖，也成了很多人钟爱的食物。由于这个食物含的糖特别少，所以即使是有糖尿病的人士，也可以吃。在大家保持身材的同时，还能够享受到如此美味，所以这也是大家称为水果贵族的原因之一，深受大家喜欢。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】