脖子酸痛是怎么回事  你知道答案吗

来源:站酷作者:puhhha

随着科技的发展，现在大多数都是坐在电脑前工作，一天面对电脑的时间也比较长。引起脖子酸痛的原因之一就是长时间地坐着，再加上可能坐姿也不太正确，这些都是会导致脖子酸痛的。长时间坐着对着电脑，一直保持着这样的姿势，所以才会造成肌肉疲惫，从而表现为脖子酸痛，如果再不改正的话，有可能引发更严重的疾病，那就是颈椎病。

除了跟时间久之外，还与正确的姿势有关。在一天的辛苦工作之后，回家洗完澡就倒头大睡，什么样的睡姿都有，不正确的睡姿也是会引起脖子酸痛的，这个脖子酸痛就可能表现为落枕。还有一种可能就是垫的枕头太高了，在睡了一晚之后，第二天起来脖子就会感到酸痛，这是因为枕头太高，导致的血液循环不流畅，所以才会引起脖子痛。

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生活中的一些小细节就可能会导致我们身体上出现一些小问题，如果不及时处理，那么这些小问题就会演变为大问题。对于上面的两个情况给点小小的建议。如果是坐太久引起的脖子酸痛，那么就应该在坐了一段时间之后，就应该离开电脑起来运动运动，伸个懒腰，做做伸展运动，转转你的腰、头，这样就可以让你的身体得到放松，那你的脖子就不会那么酸痛。

还有就是睡姿要正确，正确的睡姿应该是平躺的，还有就是枕头不要垫得太高，这样就可以减少脖子酸痛的可能。一些生活小细节是要注意的，所以从现在开始，好好观察生活吧，还有就是身体是自己的，要好好照顾自己。