跆拳道等级分类 学习跆拳道减肥又防身

跆拳道这一运动起源于朝鲜半岛，这项运动既是防身的首选运动，现在也适合运用来健身。跆拳道因为是一项使用手和脚进行格斗或者对抗的运动，因此在一开始并不怎么受到女性的青睐，但随着时间的流逝，也有越来越多的女性选择这一运动。不少的家长也选择让自己的孩子学习跆拳道，因为这项运动能够进行防身，还有就是能够优化自己的体态，改善自己身体的线条。跆拳道有很多不同的等级，那么跆拳道的等级是如何划分的呢？

跆拳道的等级在不同的国家设定的不一样，这里一般介绍韩国标准的等级设定为9级。跆拳道的等级是通过不同颜色的腰带来展现的，跆拳道的1至9级是数值越高，级数越低的，而腰带的颜色从级数低到高则依次是：白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。平时，我们还会看到白带和黑带，其中白带是指对跆拳道一无所知的人，而黑带则是和白带相反，是指技术已经特别熟练的人。

现在很多人从小就开始学习跆拳道，因为学习跆拳道能够进行防身，即使是在一个人受到危险的情况下也能够击退对方，保全自身。但现在，跆拳道也逐渐的被运用来进行健身，跆拳道有独特的训练方式，能够锻炼人身体的柔软性和灵活度，同时也能提升双腿线条的优美。因此，跆拳道能够对我们的体态进行很好的优化，能够塑造我们身体的线条。跆拳道的训练中伴随着喊声，还能够释放生活中的压力。跆拳道的训练过程一般都非常的辛苦，因此在训练的过程中能够起到很好的减肥作用。跆拳道不仅能够防身还能够减肥加塑身，是一项值得学习的运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】