肩甲骨酸痛是怎么回事 杜绝一切不良习惯

随着经济时代的快速发展，电脑、智能电子的发展与出现，很大程度上提供给人们方便，但是同样造成了不少人的肩胛骨酸痛，这正是由于长时间坐在电脑桌前的原因。那么，引起部位酸痛的原因还有哪些呢？

1、不正确的生活习惯

如果没有养成良好的生活习惯，就有极大的概率导致出现酸痛。当我们长时间坐在电脑桌前进行游戏的时候，肩胛骨其实已经遭受到了伤害。再者，如果双手时常保持一个姿势不变，也会轻易导致其痛。

2、睡眠不当或不足引起的

当然，并不排除肩胛骨酸痛是由于睡眠质量与姿势引起的。很多人在晨起时分就会明显感觉到自身的背部疼痛，因此会反复揉搓。这种情况的发生，很大程度上与自身的睡眠姿势不当，或者是经常熬夜导致的。

3、运动不当

造成的原因还可能是由于不良的运动引起的。在我们进行运动的时候，一定要做到量力而行，不要轻易尝试高强度的运动形式，这样的话，身体经受不住压力的时候，就会造成肩胛骨等出现酸痛的情况了。

4、疾病引起的并发症

还有一种情况就是由于肩周炎、类风湿性关节炎等病症引起的系列并发症。尤其是肩周炎这种病症，在发病的时候，很容易造成连带效果，就是附带上肩胛骨，造成其剧烈的疼痛，这种原因比较少见一点。