针灸减肚子吗  4大问题需留意

减肥，夏季里的“头等大事”，如何能安全无副作用地减肥更是让人“头疼”的。中华中医药学会外治分会副秘书长、北京黄枢中医医院副院长王维刚介绍，利用传统的中医针灸减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛、无副作用、治疗方式简单。而且针灸减肥效果最好的是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出。

一、针灸重在减脂肪而非减重

针灸的减肥作用主要通过传统的中医针灸方法，刺激身体相关穴位，调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

二、减肥反弹针灸难再起效

据统计针灸减肥的有效率超过八成，但是临床经验中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。分析称，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

作为一种治疗放法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥主要适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。

三、针灸减肥适宜中青年

20至50岁之间的中青年人，因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

而20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分人的减肥效果也较差。

四、夏季针灸减肥效果好

中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏季减肥的效果比冬天要好。

据悉，针灸减肥一般两到三个疗程就能见效，一个疗程为十次左右，前三天，每日治疗一次，之后隔日一次。

针灸减肥是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效地防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。针灸减肥必须配合饮食控制、适量运动及按摩，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。