图解罗圈腿矫正方法 笔直双腿更有魅力

罗圈腿就是我们常说的o型腿，这种腿型的形成很多是因为孩童时期没有养成正确的走路习惯导致的。接下来小编就为您讲解几个有效矫正罗圈腿的方法。

最方便快捷的方法就是通过手术进行矫正。但是手术矫正的费用比较高1，而且也存在着一定的风险。如果选择这个方法，一定要到专业的医院，寻求医生帮助。

另一种方法是通过夹板进行治疗。这种方法避免了手术开刀，但同时也有这较高的风险，可能会对腿部神经造成影响。

除了这上述两种方法之外，我们还可以通过在日常生活中自己做一些运动来矫正罗圈腿。

第一步要做的就是调整走路姿势。一般来说，罗圈腿走路都是外八型。这时候，你就要有意识地控制自己，走路时候保持身体直立，脚尖尽量向正前方伸出，这个过程需要慢慢适应。

第二步是多做夹紧动作。不论是站着还是坐着，不论是在室内还是室外，都可以随时随地做这个动作。双臀用力，将两腿夹紧，这个动作可以需要长期的坚持，对改善罗圈腿有很大的作用。

如果是罗圈腿特别严重的患者，还可以尝试一下绷带捆绑法。顾名思义，就是利用绷带将双腿捆绑起来，之后在捆绑状态下进行直立或者深蹲练习，这个方法的效果十分明显。

不过，对罗圈腿进行矫正是一个漫长的过程，一定要有耐心坚持下去，祝福大家最后都能收获一双笔直的美腿。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】