酵素什么时候吃好 饭前饭后适用不同身体情况

首先，我们来了解一下酵素的种类。常见的酵素种类有水果酵素和工业酵素。水果酵素常用于保健品行业，多用于人们日常生活中，而工业酵素通常适用于工业生产。本文所要介绍的酵素种类以水果酵素为准。

酵素是一种常见的“酶”，服用它可以分为饭前服用和饭后服用这两种。饭前服用，是针对于肠胃脂肪层过厚，并且有积食现象的人们。这一类的人，一般是重度肥胖的人。他们的进食欲望不是很强烈，并且容易堆积脂肪。饭前服用酵素，可以促进肠胃蠕动、减少脂肪的堆积，从而维护了该类人群的身体健康。

饭前服用酵素，还针对另一类人群，那就是患有胃部糜烂以及肠壁过薄的人。饭前服用酵素，可以让酵素保护肠胃、为生病的肠胃补充一定的营养，从而起到让该类人群的肠胃早日恢复的作用。

饭后服用酵素，是针对肠胃消化能力孱弱的一类人群所提出的建议。肠胃消化能力弱的人，在进食后很容易出现胃部不适、打嗝积食的现象。当我们吃完饭后服用一杯酵素，就能增强肠道和胃部的工作、促进食物的消化吸收，从而使身体得到及时的能量补充、改善消化吸收不良的情况，让自己的身体健壮起来。

酵素是一种安全的无副作用的“保健”品，并且由于科技水平的提高，酵素的制作成本越来越低，人们购买酵素的价格也就相应的降低了，可以随时随地都可购买，十分便利！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】