胎教从什么时候开始更好 呵护宝宝健康成长

其实胎教并不是要等到肚子里的宝宝有一定发育的时候才可以进行，对于大部分刚刚怀孕的女性来说，就已经可以开始进行胎教。只不过在这个时期的胎教会和我们普遍认为的胎教有所不同。在怀孕初期的胎教，孕妇只需要保持良好的心态，饭后散散步或者是听音乐，可以很好的帮助孕妇缓解怀孕所带来的早孕反应。

而孕妇在初期的胎教就是对自己的身体和健康负责。因为孕妇的情绪会影响到宝宝的发育，这种胎教的方法只适用于怀孕初期的孕妇，并且这个时候的胎教非常重要，可以说这是为之后的胎教打下良好的基础。各位孕妇一定要多注意自己的身体状况和心理健康，部分有工作的女性，尽可能的减少工作量，让自己能够得到充分的休息。

除了孕妇自己需要调整以外，家庭成员还需要保证能够给孕妇营造一个更好的环境。家里的采光要尽可能好，明亮的环境可以给孕妇更多的安全感，并且还可以让孕妇有一个更加轻松的心态。昏暗的环境很容易让人压抑，这对于孕妇和胎教来说都十分不乐观。为了保障宝宝和孕妇的健康，家人需要改动一下孕妇生活的环境。

孕妇有一个比较危险的过渡期，在这个期间孕妇比较容易出现流产现象。通常来说女性怀孕2-3个月的时候比较容易出现这类问题，所以在这个期间需要十分注意自己的行为。不可以做一些比较激烈的运动，情绪起伏也不易过大，可以在这段时间做一些简单的胎教操，早晚躺在床上用手指轻轻的摩擦肚子，让宝宝能够感受到手指轻按肚子的节奏。

当怀孕已经到了3个多月时，就可以和宝宝进行基本的交流。对于孕妇来说，与宝宝之间的交流会更多一些，所以这段时间可以尽可能的让爸爸来和宝宝说话，这样一种交流的过程，不但可以增加夫妻之间的感情，还可以让宝宝感受到孕妇明显的欢乐情绪，给宝宝的发育和成长带来更好的环境。不过在交流的时候不要太大声，这样会影响到宝宝的听力。

4个月之后，胎教就可以从音乐着手。这个时候可以多给宝宝听一些古典音乐，因为大部分的古典音乐比较舒缓，可以放松孕妇的神经，安抚孕妇的情绪，对于宝宝来说也能够有一个更好的聆听环境。

孕妇要注意音量，过大的音量会导致宝宝的听力受损。除了古典音乐，还可以听一些比较欢快明朗的音乐，这些都可以促进宝宝的发育，但是摇滚音乐和部分低沉的音乐不可采用。

胎教固然重要，但是孕妇也需要更多的关注自己的身体状况。孕妇在怀孕期间需要注意到自己的饮食习惯问题，有挑食的孕妇需要克制自己的不良习惯，因为挑食会导致孕妇摄取的营养成分不全面，导致部分维生素或者是营养元素的缺乏，这样会影响到孕妇的身体健康，也会导致肚子里的宝宝受损。所以孕妇一定要注意保重身体，照顾好自己。