美容护理图片欣赏  5step教你正确护理美容

答

要想拥有令人羡慕的肌肤，日常护理是关键。从清洁到涂抹营养霜一步都不能马虎，并且要遵循一定的规律使用护肤品，不然只能适得其反。那我们日常皮肤护理的顺序是怎样的呢？接下来就教大家如何才是正确的日常护肤顺序。

Step l、清洁
皮肤清洁是保养的重要基础，包括卸妆和日常清洗。化妆的女生要先卸妆，再洁面，最好是早晚各一次，清洗皮肤表面化妆品和油脂污垢。
Step 2、定期调理肌肤纹理
25岁以后，皮肤新陈代谢日趋缓慢，角质层就会堆积变厚，定期去除死皮，调理纹理，能让皮肤恢复柔嫩。平时可以利用面膜来减少皮肤表面的干燥细胞，恢复光彩。
Step 3、保湿
爽肤水不仅可以补水保湿，还可以软化角质，让后续的营养更能被肌肤顺利吸收。而合适的爽肤水，还能增加肌肤柔软度以及帮助收缩毛孔。
Step 4、均衡营养素

用乳液或者面霜给肌肤做保养，能补充水分和养分。保湿是选择产品的首要考虑条件，在这个基础上，抗皱和美白等效果才能“施展”出来。

答

Step 5、保持
用隔离霜或者粉底，锁住之前的水分和营养，避免灰尘对皮肤的污染，同时抵挡紫外线和电脑辐射的侵蚀，并让皮肤看起来光滑均匀。
正确的方法才能使我们获得好的皮肤，希望每一位都能拥有一个美美的肌肤。另外，在呵护自己的同时，别忘了提醒你的朋友哦，当你朋友因为你的建议而获得不一样的惊喜的时候，她一定会对你感激不尽。更多美容护肤的知识请阅读：控油学堂 8招让你告别油光满面。
其实美丽也是能够吃出来都，那么吃哪些食物能够美容呢？下面就引见一些能够美容养颜的食物。

全麦面包：除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。

答

鱼：鱼是低脂肪、高蛋白质的食品，它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质，假使缺乏，头发会暗淡无光，以至零落，皮肤也会枯燥乃至蜕皮。
豆类：无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维。
草莓：它含有丰厚的维生素C，有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾，能安康头发和皮肤，而且每杯的热量只要55卡路里。