秋天皮肤干燥怎么办 6大招还你水润肌

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秋天到了，有没有觉得脸上干燥，紧绷绷的呢？脸上摸起来没那么光滑，起皮的呢？秋天是个干燥的季节，不论男士女士，都应该行动起来，保护好自己的皮肤。

方法/步骤
第一，多饮水。秋天天气比较干燥，所以就会导致人的皮肤出现干燥的情况，解决这个问题的最好办法就是多喝水，给身体和皮肤补充大量的水分，不会使皮肤出现缺水的情况，干燥起皮的情况就会渐渐缓解。
第二，少吃辛辣油腻的食物。辛辣油腻的食物不仅会导致人的皮肤干燥缺水，而且还会引发各种皮肤病的出现，比如：粉刺、痤疮等等，所以在秋天，我们应该少吃这些辛辣食物，多吃水果，水果里面的水分对于皮肤来说是非常有好处的。

第三，使用一些补水护肤品。皮肤干燥起皮就是因为体内缺水，所以补水就是一个非常重要的问题，平时饮食上多注意些，再搭配上一些比较好的护肤产品，皮肤就会渐渐改善。

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第四，我们要注意沐浴别太勤：很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入秋后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

洗澡时选用的浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

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第五、启用加湿器：沐浴后最好全身涂抹润肤露。根据不同肤质选择合适的护肤品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品，还应每天多饮水，在房内放一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。
第六、时刻注意冷气、紫外线、过度洗浴。