吸气能瘦肚子吗 网红教你一招摆脱小肚腩

　　吸气能瘦肚子吗？这个由网络红人发布的瘦肚子方法，已经由无数网友试验成功。每天只要吸气，一天三次，让你的小肚腩无所遁形！怎样吸气瘦肚子，下面为大家详细图解。

　　首先要知道你的丹田位置在哪里，这个经常被用作换气的地方位于肚脐下三根手指的位置。然后就开始吸气瘦肚子。专注自己吸进去的空气，会感觉到从胸部、腹部一直下来，直到丹田位置。

　　然后再深深吐气，经由鼻子出来。每一次都要吸气到肚子有收紧的感觉，类似于笑到肚子疼。养成吸气习惯，坐着站立都能瘦肚子！

　　一天至少三遍，一个月会看到巨大的变化。