三个瘦腿小窍诀 修长双腿练出来

　　纤瘦的长腿是每个美眉都想要的，尤其是现在正值炎炎夏日，穿得清凉的同时也想要美丽。去沙滩玩想要展示好身材，一双美腿也必不可少。瘦腿的方法通常是运动瘦腿，或者是使用瘦腿霜，按摩瘦腿。这些方法都是直接地将腿部的脂肪减掉，但要想腿部看起来更美，需要抓住腿部的三个黄金点。
　　
　　

　　　　第一个点 膝盖
　　
　　膝盖是腿部一个非常引人注意的部位，通常穿短裙短裤的时候，首先被注意到的就是膝盖，膝盖有赘肉或者是膝盖部位的肌肉松弛的现象，膝盖就会变得非常的显眼。膝盖的部位出现多余的脂肪，腿部看起来就会显得很短很粗，所以瘦腿的时候一定要让膝盖部位变得紧绷一些。要注意的是很多人会认为这是自己的骨节比较大，而忽视了脂肪囤积。
　　
　

    　第二个点 脚踝
　　
　　夏天的时候大家都穿上凉爽的凉拖鞋，脚踝的部位自然就会露出来。当脚踝部分露出来的时候，如果脚踝不紧致，脚部的线条就不好，会显得腿部非常的粗。相反脚踝的位置纤细，腿部的线条就会变得流畅，那么开起来会比较瘦。长时间不运动即使是脚踝也会有脂肪堆积，令外脚踝也会出现水肿的现象，导致浮肿粗大。
　　
　　第三个点 腿肚
　　
　　小腿的腿部部分也是腿部看起来修长与否的关键点。小腿的腿肚如果可以高一些的话，会使腿部显得修长、纤细一些。如果能使小腿肚的位置变得高一些，那么膝盖以下的小腿就会随着变细。所以平常做瘦腿按摩等运动的时候，不妨试试将小腿肚往上提，可达到很好的瘦腿效果。