男生身材标准是怎么样的 7种款型教你正确的身型认知

国公布现代男性7种身材类型，男女青睐类型各不同，过瘦和过胖是病态。梨形、番茄形、雪人形、四季豆形、黄瓜形、板砖形、三角薯片形，这是英国公布的现代男性7种身材类型。调查后发现，现在的年轻男性大多以“板砖形”为主，但中年男“番茄身材”增多。而对于男性喜爱的“倒三角肌肉男”，年轻女性却不太感兴趣。

薯片和黄瓜最让男性向往

在各种身材中，男人最希望自己是什么样的身材？女性又最喜欢哪种身材呢？日前，随机在网上调查不同年龄层次的30余位读者，结果发现：60%左右的男性希望自己拥有三角薯片形身材，他们认为这样的身材性感、好看、“够man”，更有人直言不讳：“谁不希望像施瓦辛格一样！”在22岁的小王看来，三角薯片形不仅展现出一种男性的阳刚与力量，也容易让女生产生强烈的安全感，女生更喜欢。

而男性最爱身材第二名是黄瓜形，有近27%的男性希望自己拥有修长的黄瓜形身材，不少人表示不能忍受自己发胖，“瘦长才有精神”。希望自己拥有黄瓜形身材的男性则表示，肌肉太多显得有些暴力和莽撞，不胖不瘦正好。

男人微胖其实很吃香

不过，有近60%的年轻女性并不喜欢施瓦辛格般的倒三角肌肉男，不少女孩觉得鼓起的肌肉对她们来说没有很大的吸引力。相比之下，黄瓜形和板砖形身材更受南京年轻女性的喜爱，此外微胖身材也十分吃香，“因为很有安全感”。

对于中年女性来说显然三角薯片形的健美身材更有魅力，约45%的南京中年女性直言自己喜欢倒三角身材，她们觉得男人结实才好看，即使有些肥胖也能接受，但相比之下，瘦弱体型的男人显得不那么招女人喜欢。

中年人多为番茄形

那么到底在梨形、番茄形、雪人形、四季豆形、黄瓜形、板砖形和三角薯片形这7种身材中，男人大多是什么身材呢？

河海大学体育系张建滨老师表示，目前没有针对男人体形的相关具体统计。“经过我和体育系其他几位老师的讨论，我们认为南京青年的身材多为板砖形，中年人多为番茄形，老年人以雪人形居多。”

而从健美角度来看，张老师说“我们提倡保持三角薯片形”。这类身材的男子拥有宽阔的肩膀和苗条的腰围，类似于大家一般所说的“倒三角”身材。张老师表示，“可以通过合理、均衡的饮食，以及适当的运动保持或达到这种身材。”同时，对于平时比较忙的上班族来说，在家做做俯卧撑，周末出去爬爬山也是相对不错的选择。饮食方面的话，不论男女都要注意荤素的搭配，要学会控制自己，切忌暴饮暴食。

四季豆和雪人需注意

南京师范大学健美老师贾富琴则认为，决定男人体型的最大因素不是年龄，而是饮食和锻炼。

近年来，青少年男性中肥胖体型的人数加速增长，生活水平的提高加上一些家长给孩子培养了不健康的饮食习惯，不少年轻人摄入营养过多而运动太少，从小就形成肥胖体型。而中年男子极易形成番茄形和梨形体型，他们在各种饭局之间奔波，饮酒，熬夜，压力大，缺少锻炼。这些不良的生活习惯都在一点点地“毁”着他们的身材。

至于过于消瘦的“四季豆”和过于肥胖的“雪人”，则都要对自己的健康状况引起注意。体重过轻的“四季豆”要留意自己是否受疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。“雪人形”属于病态肥胖，可导致高血压、冠心病、胰岛素抵抗型糖尿病等多种慢性疾病，会严重影响患者的生活质量乃至寿命。

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