怎样自然瘦脸和下巴呢 8个妙招打造迷人小v脸

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有一部分mm看起来瘦瘦的，脸部却看起来肥嘟嘟的，都是双下巴惹的祸。可是局部减肥也不是那么容易的哦！如何快速减掉双下巴呢？

有双下巴的大脸MM不要愁，其实瘦脸很简单，不需要花钱，只需要在平时日常生活中注意一些细节就能快速变锥子脸了。那么什么方法能快速瘦脸呢？下面就跟随编学习一下这这些瘦脸的小妙招，看看怎样快速瘦双下巴最有效。
技巧一：a、e、i、o喊出来
通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔！1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动。3、用力吸气，让双颊下陷。以上动作重复3次。
技巧二：舌头也来动一动
1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！
技巧三：紧肤霜来帮忙

1、首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。3、利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。

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技巧四：颈部伸展很重要

1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。2、头往左倒，然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行啦！

技巧五：自制简易瘦颈霜
做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。
技巧六：蔬菜是个好帮手

韭菜：含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用，吃了能排出肠内过多的营养成分，还能代谢掉废物，有利于清洁肠腔。黄瓜：含有丙醇二酸，可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用，从而有效地减少体内脂肪堆积，是四季常用的好蔬菜喔！豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。

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技巧七：骨气按摩
身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。所以，我们平时除了做按摩促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气按摩手法，十分简单，让你一学就会，一按就瘦！
1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
2、双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。
3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：（1）眼内角→下眼骨→太阳穴；（2）鼻翼两侧→颧骨→太阳穴；（3）嘴角→颧骨→太阳穴。
技巧八：日常生活小提醒
除了上面介绍的去双下巴方法，我们平时也要注意搭配饰品，千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环，多戴中长度或以上的项链，能让脸型有小小的拉长效果。另外，平时洗脸的时候也可以顺便做下巴按摩，一举两得呢！