3分钟按摩瘦脸 打造精致瓜子脸

     现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体，女生瘦脸的最快方法，三步曲给你精致小巧的瓜子脸。

     一：瘦脸原理
     脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过按摩手法，加速脸部新陈代谢，塑造精致小巧的脸部线条。

     二：瘦脸按摩大揭密
     为了能让按摩操发挥最大的瘦脸功效，一定要注意一下几点
     POINT1：指法要准确
     根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。
     POINT2：由内而外
     由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而   会引起皱纹的产生。
     POINT3：对着镜子练习
     刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。

     POINT4：借助油脂提升瘦脸功效
     按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。
      POINT5：有微痛感为佳
      按摩的力道，以感觉到微痛为佳。
      POINT6：脸部、肩部、肘部要放松
     按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

    三：脸部按摩三部曲
     脸部按摩操除了瘦脸，还有很多其他活肤养颜及保健功效。按摩时由额头开始按摩至下颚，将力量集中于指部，全神贯注排除脸部老化物质。刚开始练习时，每天花个10—15分钟，熟练之后每天只需3分钟，坚持数月，你会真实地感受到你身体里发生的奇妙变化。
      STEP1：能减少额头皱纹，有效改善眼皮下垂及眼角细纹。
     STEP2：减少脸部松弛浮肿及嘴角皱纹。
     STEP3：改善双下巴，塑造紧致的下颚线条，排除老化角质。

      四：HOW TO MAKE
      STEP1：
      去除额头皱纹，同时让额头更舒展以达到瘦脸效果。
      用指关节由眉毛向上打圈按摩（至少画9排）。注意向上推时，指关节要用力，向下时指关节要放松不要用力。
     很多女生喜欢挑眉，这样很容易产生皱纹而显老，长期坚持此按摩动作，可有效对抗额头及眉间皱纹。

     去除眉部浮肿
     A）将指关节放在眉头部位，顺着眉毛生长方向开始向眉尾打圈按摩。
     B）将指关节放在眉头部位，然后由内向外打圈按摩。
      按摩时注意力道，以感觉到微微的疼痛感为佳。

     3 改善眼皮下垂及眼角细纹
     用中指指腹由眼头向眼尾加压拉伸，重复多次。
      注意不要使用指尖，按摩前将隐形眼镜卸除。

     STEP2：
      减少脸部松弛浮肿
      A）先将脸颊分成4块区域，用指背由内向外横向推压按摩。

      B）用指背从鼻翼开始向两侧平行推压按摩。然后从嘴角向耳根横向推压。

      C) 最后由下颚横向微微上推按摩。

     减少嘴角皱纹
      以一侧嘴角为中心，指关节沿着唇部线条向外侧按摩。然后再沿另一侧嘴角按照同样手法进行按摩。

      STEP3
      改善双下巴
       将指关节放在下巴的中心位置，然后沿着脸部线条向外推按直至耳后，重复多次。长期坚持可将产生双下巴的元凶—老化角质转移至脸部外侧。

      用手腕根部由脸部外侧向耳下，再顺着锁骨由上而下推压，进一步将老化角质排除出脸部。