天然排毒减肥茶 轻松喝出好身材

　　减肥茶我们早已不陌生，听说过无数品牌，但真正值得信赖的有多少。喝天然减肥茶，清肠排毒瘦出健康自然好身形。

一、办公室必备：绿茶

　　原料：绿茶5克

　　做法：用90摄氏度的开水泡开。

　　功效：防辐射，排毒，清肠胃

    绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

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二、浮肿者：薏仁茶

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

    浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

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三、压力便秘者：荷叶茶

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

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四、涨气者：大麦芽茶

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。

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五、消化不良：普洱茶

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清热利水，化痰消食，温养脾胃。

　　喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。

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