吃椰子能增高吗 网络谣传不可轻信

椰子作为海南的代表之一一直广受我国人民的喜爱，椰汁十分美味又营养，是炎热季节的消暑佳品。椰子好吃，椰树的个子也是十分之高，中国人都相信吃什么补什么的手法，于是渐渐地也开始有传言说多吃椰子可以增高，因为椰树就很高。这种说法并没有严谨的科学道理，让人很难信服，但是还是有很多想要长高的人抱着试一试的态度去喝了椰汁。

一、什么是椰子？

椰子是一种生长在南方的热带植物，我国的海南就盛产椰子，椰子树枝繁叶茂，能够结很多椰子，椰子的内部是甘美的椰汁，味道清爽而不甜腻，自带着一种特殊的清香，夏天喝上一些，就能轻松缓解暑气。椰子热量很低，椰肉可食用，椰汁也可饮用，并且可以制作成很多款美食，非常受到南方人的喜爱。

二、食用椰子能增高吗？

椰子是一种水果，具有丰富的营养成分，能够清凉解暑、益气生津、帮助消化，椰子的维生素CX和氨基酸含量很高，但是热量和糖分却很低，是三高人群的理想食品，但是椰子并不具备什么特别能够令身高增长的元素，所以说它能够增高是没有道理的。

来源:站酷作者:Evgeny Atamanenko

三、椰子的作用是什么？

椰子含有丰富的维生素C，能够达到美白和淡斑的作用，再加上椰子中的钾含量很高，所以对心脏不好的人来说多吃椰子能够养心。椰子还能够补充电解质，因此在运动过后喝一些椰子汁能够快速补充体能。

椰子的好处很多，但是能增高的说法是不可信的。