黄瓜减肥法能喝水吗 怎么喝水才合理呢？

黄瓜鸡蛋怎么减肥黄瓜鸡蛋减肥法，是单一食物减肥法中的一种。也就是说，在一段时间内，专家建议是3天到一个星期，只能是某一种或者某几种食物，以此来达到迅速减肥，并且减掉较多重量的目的。黄瓜鸡蛋减肥法规定，每天只能吃黄瓜鸡蛋。早上和中午可以吃一根黄瓜、一个鸡蛋，而晚上只能吃一根黄瓜。这样坚持三天之后，你会发现自己的重量减轻了3-5斤不等。黄瓜鸡蛋减肥法可以喝水吗细心的朋友发现，以上规定只限定了每天吃黄瓜和鸡蛋，却没有说明可不可以喝水。实际上，使用任何一种减肥法，都是可以适量喝水的。因为水是生命之源，所以即便你减肥心切，也不能让身体断水，否则有性命之忧哦！在使用黄瓜鸡蛋减肥法的时候，为了调剂一下味觉，大家可以喝蜂蜜水、柠檬水、茶水，或者各种果汁。

但是为了减肥的效果，不要喝含有很多糖分的水，或者不纯的果汁，最好能够自己榨汁来喝。下面提供一些好喝的糖水配方，大家可以按照自己的喜好来选择：蜂蜜醋水：在稀释了的醋（果醋，黑醋等等都可以），在水中加入一勺蜂蜜。又助消化又能润肠通便，爱喝醋的别错过了！蔬菜汁：番茄、胡萝卜，或者西瓜皮、各种水果榨成汁。柠檬水：柠檬原汁、水以适当比例调和在一起，再加上二颗酸梅。红糖水：一勺红糖，冲上热水，就是一杯好喝的红糖水。怕冷的MM可以买生姜红糖兑水来喝，冬天喝最好了！你还可以喝菊花茶、绿茶、红茶、柚子茶等等，来调剂被黄瓜鸡蛋麻痹的味觉。不过建议不要喝太多水，否则减肥的效果会不明显哦！

下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。