一周变巴掌脸不是梦 只需4招就可以做到

来源:站酷

很多女孩都想把脸瘦成巴掌脸，但是脸上肉非常多，想瘦成巴掌脸要知道窍门才行，现在流行的瘦脸方法有很多，但不是每一种都可以瘦下来的，下面我们来看看怎样一周瘦成巴掌脸。

1.瑜伽瘦脸方法

瑜伽很多人都知道可以减身上的脂肪，但是瑜伽可以瘦脸很多人却不知道，其实，瑜伽瘦脸的效果还是不错的，经常做这个瑜伽动作是可以瘦脸的，不仅能紧致面部肌肉，也能消除下巴的赘肉。

跪坐在垫子上，上身向前趴下，额头接触垫子，双手向前伸直，均匀吸气，双手用力把上身支撑起来，头部尽量后仰，保持10秒之后恢复趴的姿势，继续重复多次练习。

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2.面部瘦脸方法

坐在凳子上,把你的头尽量向后仰,眼睛看着天花板,把舌头全部伸出来,保持这个动作5秒,然后把舌头缩回来,头部也摆正,重复这个动作多次,可以让你的下巴变尖、变小。

3.咀嚼瘦脸

咀嚼食物的方式如果正确，是可以帮助瘦脸的，想要脸部瘦下来要注意吃东西的方式，如错误的咀嚼方式会让你的脸变得不对称，吃东西的正确方法是两边的牙齿都要一起咀嚼，这样面部大小就均匀，也可以紧致脸部皮肤。

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4.按摩瘦脸

洗脸也是可以瘦脸的,涂上洗面奶之后可以用手指按摩脸部,要用力才有效果，有洗面奶作为润滑剂，按摩起来会很容易，要用打圈按摩的手法，脸部轮廓的地方用手指侧面向上刮,既清洁面部,又可以瘦脸。