女生怎样才能控制不想一个人 教你如何从痛苦中解脱出来

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想要忘记一个人是比较难的，特别是在你真心爱过这个人的情况下。因为我们都很不适应习惯后的分开，突然之间身边就没有这个人了，会变得非常的不习惯。身边没有人和你说话，没有人陪你去逛街，也没有人对你嘘寒问暖了，没有了爱的人对你的关怀，可能有些女生会感觉到非常的不习惯。

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因为曾经爱过无论如何心里都没有那么容易忘记对方，都会控制不住的去想念他。其实越是想念就会越让自己感觉到失去他的痛苦，这样自己就会沉浸在痛苦之中，其实你要做的不是去想念他，因为该失去的你已经失去了，他不愿意回到你身边，你也是要不回来的了。

那么一个女生应该如何控制对一个人的想念呢？如何让自己摆脱这种思念的痛苦呢？我们一起来看看三种方法，教你如何从记忆中赶走他。

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第一：让自己充实起来

让自己充实起来，其实也可以说是让自己忙起来，忙到让自己没有多余的时间去想念这些事情。这时候你可以去逛街，你也可以去吃你喜欢的东西，如果你实在控制不了，你也可以做你自己喜欢的运动，运动能够让一个人忧郁的情绪得到缓解，你会发现运动完之后情绪会好很多。

总之，不要让自己有任何闲暇的空间去想念这个人。充实起来，你也可以全身心的投入到工作中，当你发现你有能力投入到工作中时，你也能够发现工作的乐趣，也会找到属于自己的那份成就感，你想的自然也不会想那么多了。这让自己充实起来，不要有闲暇的时间就去想念那个人，你一定要把他从自己的意识中赶出去，而充实自己可以让你做到的

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第二：不要去打听关于对方任何消息

如果你真的想要控制自己不去想一个人，那你一定不要去打探对方的消息，包括你们之间的共同好友，你也不要去问有关于你想念的那个人的事情，同时在你的朋友圈里，建议就不要有他。很多人在分手后选择把对方拉黑，其实也是有理由的，不想看到他活跃在自己的朋友圈里，因为不管他过得好或者不好都与你无关。

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如果你经常去看他的朋友圈或者向共同好友打探他的消息时，你都会忍不住的去想念他。所以建议如果是真的没有办法复合了，可以删除他的所有联系方式，也不要去打探她的任何消息。

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第三：转移注意力

当你实在是控制不住的要去想念一个人的时候，其实你可以转移自己的注意力，你可以约三五个好友去爬山，和她们说一些你比较感兴趣的话题，顺便她们也能够安慰你的情绪，同时你也可以转移你的注意力去做你喜欢的东西。女生都喜欢逛街，喜欢旅游，也是可以的。只要是你喜欢的事情都可以做，只要能够转移你的注意力不去想他，你都是可以做的。