肚子上的妊娠纹怎么消   告诉你去妊娠纹好的办法

人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。所以做了妈妈的女人，千万不可放弃追赶美丽。就拿妊娠纹来说，它只是你人生中一个小小的阻碍物，不要因为妊娠纹出现而使家庭变得破裂，不应其言放弃，懂的坚强的去打败妊娠纹。那么，肚子上有妊娠纹怎么办呢?且看下文为您分析怎么消除产后肚子上的妊娠纹。

肚子上有妊娠纹怎么办 按摩促进吸收

即使是采用像美姿秀这样的高效产品，也不可能在三两天之内就让妊娠纹彻底消失。根据每个人的情况不同，使用的量不一样，自然时间也不一样，而按摩可以将这个时间缩短。按摩的手法很简单，只要涂抹护肤品之后，在涂抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。这样所用的护肤品或者是其他物品就能被身体快速的吸收，进而起到作用。

不过要注意，按摩也是分轻重的，有些宝妈在咨询“肚子上有妊娠纹怎么办”问题之后，听说按摩有效果，就使劲按摩，这样对身体不好，循序渐进才是王道。

肚子上有妊娠纹怎么办 多吃含维生素C类食物

维生素C对修复妊娠纹有很好的帮助，因此建议宝妈在产后多吃一些，这样可以帮助去除妊娠纹。不仅如此，多吃含维生素C的食物和蔬果还会对皮肤、身体有好处，所以宝妈们，不要大意的吃吧。

预防

1.一般预防

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

2.减轻妊娠纹的方法

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。