怎样避免长痘 6大妙招让你轻松避开青春痘的困扰

答

长痘痘的原因有很多，一些人会很奇特的季节性长痘，有的人一到秋天就长痘，有什么原因吗啊?针对这种痘痘该怎么预防?。秋天长痘痘什么原因? 青春痘产生的主要原因是由于体内内分泌系统功能旺盛，如雄性激素、皮脂腺等分泌增加，此时如分泌出的皮脂不及时清除或由于缺乏维生素类等，使皮脂腺排泄口因过度角化而导致阻塞。而秋天的空气变得日渐干燥，由于天气变化容易影响人体内脏腑功能的紊乱，使皮肤代谢活力下降，所以更易出现青春痘的症状。 复合彩光所发出的光线可以杀灭痘痘赖以生存的细菌，使痘痘不再生长，效果是永久性的，痘痘消退后的皮肤变的很光滑，毛孔也变小了，令你的肌肤更加美丽 。秋季又该如何预防痘痘呢？

答

秋天也要注意防晒 ，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。 饮食应尽量清淡 因为很多中药，如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。 睡眠一定要充足 睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水) 晚10点按时睡觉，让身体进入休眠状态。

答

每天洗四次脸，早中晚用凉水，睡觉前用热水。睡前洗脸时可以加入少量的盐。青少年的内分泌旺盛，尤其是体内雄性激素较高的人脸上易出油。一旦出的有无法排出皮肤的毛孔，就会长出痘痘来。用凉水是洗去皮肤表面的脏东西，睡觉前用热水则是扩大皮肤的毛孔，使毛孔内的油脂在经过一夜的睡眠排到皮肤表面。如果你睡一夜起来发现脸上油油的，这说明皮肤在排出脏东西了。晚上洗脸后取少量牛奶涂于脸上，再使用热毛巾铺在脸上直到毛巾变凉后取下去睡觉。多吃蔬菜，多吃水果。蔬菜水果中的纤维可以排除肠道内的毒素。少吃不吃油腻的东西。