产妇护理很重要 这些事项要知道

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当怀胎十月的孕妈妈将宝宝顺利带到大家眼前的时候，我们除了享受新生命带来的喜悦之外，更要懂得照顾辛苦十月的伟大母亲。尤其是不能沉浸在喜悦之中而忘记了这个时期的妈妈其实非常需要帮助。

在母亲生产之后，由于腹中新生命的降生，给各位妈妈带来了许许多多的问题。此时的养护很是重要，稍有不慎便会留下隐疾，抱病终身。尤其是在我国，自古就有“坐月子”的习俗。下面就带大家来了解一下基本的产后护理。

心理呵护

对于产后妈妈来说，能够看到自己的宝宝顺利降生大概是非常让人幸福和骄傲的一件事了，甚至能够忘记自己怀胎十月的劳累。但是却有一些产妇的家人也忘记了母亲的辛苦，让妈妈只是静养。

虽说身体上不需劳累，但是容易由于怀孕的辛苦等诸多因素，导致不少妈妈会产生心理上的疾病，就是我们常说的“产后抑郁”，严重者甚至选择轻生。这时候家人应该多多注意产后妈妈的情绪。

身体护理

由于生产的缘故，各位母亲会遭受常人难以想象的痛楚，而且在产后多数母亲都会带有各种明伤暗伤。而在此时对于身体上的护理就尤为重要，以免落下隐疾。

可以在以下方面入手：

1：伤口恢复及观察

由于生产，无论选择的是顺产还是刨腹产，各位母亲身上都会带有难以言说的痛楚，要准备好相应的药物治疗，仔细观察伤口处的变化，这是较为容易留下隐患的地方。

2：科学饮食

除了对伤病的处理，营养的饮食也十分关键。产后由于身体较为虚弱，宜进补，但不宜大补。尽量多吃用鱼、瘦肉、蛋等，当然鸡汤之类的补品也很需要，有助于乳汁的分泌。另外忌辛辣、生冷、大补类食物。

3：适当科学锻炼

产后的妈妈进行适当的锻炼也是十分必要的。这样能够帮助伤口愈合、体型恢复。不过需要注意的事，适当锻炼尽量为多种瑜伽操等不剧烈的运动。