怎么保持头发直顺  饮食上需要注意什么才能使得秀发更加亮丽

怎么保持头发直顺  饮食上需要注意什么才能使得秀发更加亮丽来源:图虫作者:57427406427917742

头发对于不少的女性朋友来说属于第二张脸,不少人都希望能够通过各种方式来护理好自己的头发,使其和自己的肌肤一样洁净无瑕疵。但是有时候因为我们的一些生活习惯,很容易会对头发造成伤害,这就使得头发变得干枯毛躁了,让人头疼不已。但是生活中我们也是有一些护发小技巧的,能够让自己的头发保持直顺有光泽,让自己走在路上显得更加有自信。

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一、有什么保持头发直顺的好方法

平时我们应该要多注意洗护,定期对头发洗护能够保证头皮的洁净,还能有效地清洗头皮毛囊的油脂,避免毛囊的堵塞。在洗头发前应该要先使用梳子对头进行梳理,将打结的地方梳顺,然后再湿发上洗发水。可以定期给头发做做焗油或者发膜,能保证头发的光泽度。不要使用过高的水温进行洗发,这样很容易造成头发水分流失,使其看上去更加干燥。

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二、饮食上需要注意些什么

生活中我们除了要注意一些习惯外,还应该在饮食上有所改变。平时要少吃油腻辛辣的食物,过量摄食油腻食物会使得头皮分泌更多的油脂,让头发显得更加油腻。黑芝麻对于头发的滋养是非常好的,其能够让头发显得更加乌黑亮丽,所以平时应该多摄食像这样的植物蛋白含量高的食物。也可以吃一些像核桃、杏仁等坚果类食物。

当然对于一些长发人士,在睡觉的时候还是要将头发拨向两边,避免头部压着头发入睡,这样第二天起来头发还是依旧柔顺有型。