经前脸上长痘是怎么回事  4种有效祛痘方法

答

每回"老朋友"来的时候，痘痘必到，或者提前来通个风报个信，此时，平时不长痘痘的朋友们脸上也会蹦出个一两颗，平时被痘痘"蹂躏"的女同胞们就更不用说了，状况相当惨烈。
为什么痘痘与"老朋友"会如此亲密呢？要想回答这个问题，我们首先要看一下月经的形成机制及整个月经周期体内的激素变化。月经周期：每隔一个月左右，发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。月经周期一般为28 ~ 35天，从这次月经开始到下次月经开始。
月经是由下丘脑、垂体、卵巢三者之间的相互作用控制的。下丘脑释放促性腺激素释放激素，作用于垂体，垂体释放促性腺激素和黄体生成素，作用于卵巢，促使卵泡发育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不断上升，反过来作用于垂体，形成黄体生成素分泌高峰。在黄体生成素的作用下，卵泡排卵，形成黄体，黄体分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宫内膜增生，为受精卵着床做好准备。此时，雌性激素和孕激素也慢慢达到最高峰，下丘脑和垂体觉得差不多了该收手了，突然减少促性腺激素释放激素、促性腺激素和黄体生成素的分泌，黄体萎缩，雌性激素和孕激素的分泌一下子减少。缺少了这两种激素的支持，子宫内膜憋足的劲也就泄了，于是，子宫内膜塌陷，月经来潮，"老朋友"就来报到了，下一个轮回又即将开始。

答

1、脸上长痤疮之前我一直以为我是痘痘肌的原因，后来才明白和月经周期有很大的关系，主要是身体内的激素变化引起的，和是不是痘痘肌没怎么有关系，这种时候千万不要乱用化妆品，只会让你的皮肤更加糟糕。一般这种痘痘和痤疮月经过去了，也就会好了。

2下面，主要说一下怎样在日常生活中注意才会减少月经前痘痘的冒出，平时要注意饮食，生冷的东西尽量避免，不要多吃。也要忌辣椒，辣椒容易上火，平常吃辣椒就冒痘痘的人尤其要注意。

3还有注意的是，平时作息尽量要规律，最佳排毒时间是晚上十点到凌晨凌晨两点，最好在这段时间就要进入睡眠。平时养成良好的作息，对身体健康也是很有益的，也有益于保持肌肤的水分弹性，有助于养颜。

答

4、月经不调，饮食不注意，睡眠不足引起的，月经来前（5天左右）每天喝红糖水，来完月经后（4天左右）每天喝红糖水，平时多吃水果，睡眠要充足。注意饮食，不要吃辣，不吃凉的，要注意保暖，早晚洁面，每3小时用湿纸巾抹一下脸，要吃早餐（粥，豆浆，牛奶要不冷的）
温馨提示，月经前的痘痘属于内分泌不调，如果实在不放心，可以适当找医生开点中药适当调理一下。千万不要乱抹化妆品。