头发油腻的原因 这几点一定要注意了

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头发油腻的人给人的感觉就是整个人都是油腻腻的，不清爽。到底是什么原因导致的呢，想要解决问题就要从源头找起，下面就给大家说说引起头发出油的原因以及应对方法，不要油腻，做一个干净整洁的人。

一、头发出油基本有以下几个原因。

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1.头发清洗不够。

可能是距离上次洗头的时间比较久了，这是每个人都会出现的，只要时间过长没有洗，那么皮肤表面所排出的一些油脂就会粘附在头皮，这样必然会使整个头都看上去油油的。

2.自身属于油性皮肤。

如果你是属于油性皮肤的一类人，那么头发肯定也会比别人的油的更快，因为油性皮肤的人皮脂旺盛，分泌的油脂更多。

3.洗发产品选择不当。

每个人的发质都不同，所以所用的洗发产品自然就不一样，如果选择了不适合自己的产品，不但没有达到洗发水的效果，还会导致发质受损，头皮出油，比如本身就爱出油的人选择的是水润滋养类的洗发水，这样肯定是不行的。

4.经常熬夜。

大家都知道熬夜会伤害身体，所以头发爱出油和这个肯定也是有关系的，为什么你看见每次从网吧出来的熬了一夜打游戏的人会脸油胡子拉扎的。就是因为熬夜扰乱了身体内器官的正常休息，使整个身体都在超出时间范围的工作，打破了体内激素的分泌，这样就加速了油脂的分泌，油头满面的形象就这样产生了。

5.饮食不均衡。

还有一个重要的原因就是饮食上的问题了，大家千万不要不在意这些细节，都说是病从口入，并不是无稽之谈。经常吃辛辣油炸油腻的食物的朋友们要注意了，过多高脂肪食物的摄入在体内肯定是会以另一种方式还给你的。

二、解决头发油腻的方法。

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1.勤洗头和正确洗发。

头发爱出油就一定要多清洗，既然比别人油的快自然也就要更勤快点了，不然怎么保持在他人心目中的美好形象呢？在如今这个快节奏的社会中，生活品质也不能忘了，就从自身小细节做起，做一个精致的猪猪女孩。

在勤快的基础上也要正确的去做才会效果更加，比如洗头发时的水温一定得控制好，不能太高也不要过冷，洗的时候要用指肚按摩而不是抓挠，在使用护发素的时候不要涂到头皮上，这样会使头发油的比较快。

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2.多梳发。

经常用梳子梳头发会促进头部的血液循环，也可以加以按摩，不仅能缓解疲劳还能使头皮更舒服。

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3.合理的饮食。

尽量不要吃油炸辛辣的食物，相反的要多食用一些水果蔬菜，丰富的vc和大量的蛋白质对身体的好处更大。

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4.少熬夜。

现在的一些年轻人都作息不够规律，经常睡得很迟，对身体不太好。一个好的生活习惯会调节体内的激素正常分泌，所以尽量少熬夜，对自己好一点。