为什么男模的小腿又细又直 三大方法告诉你
很多人会问男模的小腿是怎么练得又细又直的，其实一双美丽的直腿对于男模来说很重要，那如何塑造一双美丽的直腿呢？下面小编来告诉你：有吃健康食品等。
很多人会问男模的小腿是怎么练得又细又直的，其实一双美丽的直腿对于男模来说很重要，那如何塑造一双美丽的直腿呢？下面小编来告诉你：
1、所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。 腿部肥瘦的标准尺寸，是根据人体的高度而定的，即身体高的人，其腿的各个分段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。 如何能使腿部健美？如何才能保持一双美腿不变形？这里有三种方法供大家参考。避免腿肌松弛腿肌松弛的主要原因，是缺乏适当的运动。虽然大多数人无闲暇和机会进行打网球、打羽毛球或骑自行车等运动，但散步对每个人来说都应是不成问题的。姿势正确的散步对腿部保养是很有帮助的。 首先要求重心平稳，把全身重心放在脚部，两腿要平稳而且直。许多人习惯走路时身向前俯而脚在后，这样会妨碍腿肌正常发展。所以，散步时一定要养成昂首、挺胸、直身的姿态。 加强小腿的弧线要防止小腿弧度肌萎缩，可在环境许可时坐下来，不断伸直双腿，足趾向身体勾曲，这种练习在家里做最合适，也很方便。
2、浴后按摩搁腿每次沐浴后，在掌心蘸一点润肤液，对腿、踝部做一番按摩，能够使肌肉展良好。这时如果发觉脚踝、脚背等处浮肿，可将身体坐低而把腿抬高，休息再加按摩可使浮肿的现象慢慢消失。还要吃一些比较健康的食品，可以早餐：稀饭一碗＋青菜一盘＋白开水500cc（温水），早点：水果餐（蕃茄，火龙果，葡萄柚任选一样）＋人参切片（口含）两片，午餐：米粉汤一碗＋海带一条＋卤蛋颗＋青菜一盘＋综合维他命一颗，午点：蛋一颗＋无糖乌龙茶，晚餐：牛蒡鸡汤八分饱（牛蒡半根＋中型鸡胸肉2或3块200g）＋海带结五个＋蛤蜊八颗＋蒟蒻条＋青菜一盘＋大蕃茄一粒，晚点：水200cc＋小黄瓜三根＋红萝卜二根＋健怡可。