天天山楂泡水喝 用它治病你知道吗

大家在选择干山楂的时侯，要去选择颜色较亮的。发黄的山楂表示在晒干之前是不新鲜的。在买的时候，一定要看上面有没有虫子等其他物质，建议去选择散装的山楂，这样你就可以*选择了。在泡山楂之前，先倒入少量的水，摇一摇，摇匀了之后，然后把水倒出来，这样就可以去除附着在山楂上的泥土等其他的一些杂质。

一般在服用山楂水的时候也需要注意剂量，不能一次性服用过多，否则不仅不能有减肥和降脂的作用，甚至可能会导致身体出现慢性胃肠的问题。你需要每天控制山楂的数量，一般控制在25克左右，而且不会有任何副作用。还要注意喝山楂水的时间，饭后半小时喝是比较好的，可以帮助消化，而且可以有减肥效果，不要空腹喝，一天可以泡一至两次。

山楂里含有很多能有效抑制细菌的成分，是可以很好地解决腹泻和腹痛。此外，山楂里的物质能帮助舒缓痰液的作用，所以如果有喉咙痛，也是可以选择山楂水。如果你在日常生活中比较容易便秘，或者你有便秘的情况，可以多喝山楂水。然而，如果身体已经遭受胃溃疡等多种胃病的折磨，还是要少喝山楂水，避免会加重肠胃的负担。

从疾病中恢复的病人是不适合喝的，因为需要大量的补充营养促进他们的康复。然而，山楂有气体消耗的作用，会加速人体的消化。服用之后，它不仅不会使身体变得强壮，还会影响吸收营养。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】