彭于晏高清壁纸大全 彭于晏肌肉照引众多网友惊叹

最近网上出现一则美男美图令网友疯狂转发，女网友见到都说“让人怦然心动”，究竟是说那么有魅力能风靡万千少女？他就是拥有阳光可爱面孔，肌肉型男身材的彭于晏！为配合电影拍摄需求，彭于晏接受三个月特训，练成脂肪仅为3%（男人通常约为20%左右）的标准身形。WOW！这样的古铜色肌肉美男身形，你是不是看到之后都有“怦然心动”的感觉呢。

三个月魔鬼训练秘诀就是“肯拼”

在曝光的一组杂志拍摄花絮照中可以看到，彭于晏裸上身、蓄须，男人味十足。早在拍《翻滚吧!阿信》时，彭于晏的好身材就已经让一众女观众津津乐道，而这次为《激战》的训练则让他“快死掉了”。原来正常男人的体脂肪约在20%左右，《阿信》。拍摄时他训练到的体脂含量约是6%。这次为拍《激战》进行三个月的魔鬼训练，体脂含量低到3%，成为个人身材的巅峰阶段。训练期间三个月他除了每天数个小时的体能训练，还需要配合严格的节食，其间不但不能碰淀粉、油、盐，在某些阶段甚至连水都不能喝。

被问及如何练就好身材，彭于晏直言秘诀就是“肯拼”，每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，他笑言“没有人会这么神经病”。他很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹，十分痛苦。为此他也开玩笑说：“最想拥有的才华便是可以不用节食就能练肌肉。”

31岁走向更成熟 想多演动作片

3月24日是彭于晏的31岁生日，他坦言，男人成熟的标志是“对自己做的事情负责任”。去年《寒战》的成功给彭于晏带来了不少的好评，接下来他希望自己有更多表演的体验：“只要角色够吸引人，然后觉得可以学到很多东西就可以接受，并没有设定，我觉得现在还算在学习的阶段，但是自己能多体验，角色多表演，希望自己能够做一个专业的好演员，现在都不算是。”

电影《激战》讲述过气香港拳王大辉在拳坛没落后，成为赌债累累的落魄中年;富二代思齐，因父亲生意失败而一无所有。两个风光一时的人，在澳门相遇成为拳击师徒。一个为了挽回人生尊严;一个为了鼓励失踪的父亲别放弃人生，大辉训练思齐踏上了MMA的擂台。彭于晏说这是一部极为阳刚的电影，他在片中也有很多动作戏，未来也希望能多演动作片，一展他的好身手。