胃肠炎饮食禁忌 吃什么能快速恢复

吃错食物就会引起肠胃炎，病人是会很痛苦的，吃不下东西，胃里还会胀，那这就需要调整饮食了，要好好的去保护肠胃。同时坏的心情也是会影响肠胃的，当大家心情不好的时候，肠胃也是会有“情绪”的，这是因为情绪波动，肠胃和消化液的分泌量会变化，生气就会大大的降低胃液的分泌，同时减少流经消化道的血液也会少，就会胃口不好。

如果是这种情况的话还再继续吃下去，就很可能会导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。有些人一生气就会胃痛或者是腹泻，这就说明了胃肠道是与我们大家的情绪密切相关的。那得了肠胃炎应该吃些什么食物好呢？在食物的选择上，大家要注重营养的搭配，要满足身体的营养需要，吃一些好消化的食物，要保证肠胃很好的蠕动。

选择易于消化的食物，很多人会喜欢坐在路边吃串或海鲜，再配上一些冰啤酒，但会给肠胃带来了巨大的压力。经常吃辛辣油腻的食物，使胃运动过度劳累，增加肠胃的负担，时间久了，肠胃炎就发生了。清淡的饮食是很容易消化的，应该多吃清淡的食物，减少你的肠胃负担。

肠胃炎饮食禁忌，要避免冷的瓜果。如果吃冷的食物，可以进一步损伤脾肾，无法使脾胃运动，不利于对疾病恢复；避免辛辣食物，刚恢复的患者，是很容易造成二次腹泻的；忌烟、酒、浓茶等刺激性食物。以上是胃肠炎的饮食规律，注意饮食，听从医生的建议，相信很快就会好起来的。