什么动作改善下巴后缩 4个方法塑造完美脸型

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仔细看看周围的人，你护发现许多人有轻微或严重的下巴后缩的面型。这样外貌就不够完美，为什么护这样呢？原因是比较多的，如果骨骼发育过程出现了问题，营养物质的缺乏会导致发育不完善，从而导致某些部位出现缺陷，这个也是会引起下巴后缩的，因此发育期间要保证足够的营养。

更常见的是外力造成的下巴后缩，例如发生事故，又或者因为遗传也是有可能的。下颌骨后缩对个人形象有很大影响，每个人都希望自己的脸型是完美的，这样才可以自信面对大家，下巴后缩让人很自卑，使他们的正常人际交往受到影响。

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改善下巴后缩的方法：

1.呼吸方法

闭上嘴巴，对齐门牙，把它们咬合在一起，舌头要抵住上颚，让空气无法进入口腔，用鼻子呼吸，每天坚持很长时间的练习，对矫正有效果。

2.按压

方法很简单，耳朵后下方有一个凹陷的地方，用两个大拇指按住这里，接着顺着脸的轮廓一直按压，持续按10分钟，每天做几次，慢慢可以改善症状。

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3.化妆

化妆是掩饰缺憾的有效方式，在下巴的位置使用浅色的粉底或高光，因为后缩的下巴是比较暗的地方，用高光后会变得亮白，产生膨胀感，有向下伸展的效果，这样可以改善后缩的情况。

4.矫正牙齿

如果是青少年，下巴稍微后缩，可以通过矫正牙齿的方法来改善下巴后缩问题，这个方法效果不错，不仅可以矫正下巴，面部也可以变瘦，牙齿也可以更整齐。