使用维生素c可以美白吗 怎样做才能预防肌肤晒黑

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很多人都有听过一白遮三丑这句话，每个人都想拥有一个白皙的肌肤，能够让人看上去更加的干净舒服。但是我们经常会受到环境的伤害，比如太阳中的紫外线，容易让我们的肌肤变黑。有时候我们过度的熬夜，也会让我们的肌肤看上去暗黄，所以要想拥有白皙的肌肤还是得靠自己护理的，所以下面就来给大家介绍一下怎样才能更有效的美白肌肤吧。

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一、使用维生素c来美白肌肤

维生素c对肌肤有抗氧化和衰老的作用，其能够有效的美白肌肤，所以是不少女性朋友非常喜欢的一种成分。但是维生素c是无法直接被肌肤吸收的，需要我们内服含有维生素c的物质来让人体吸收这一成分。平时我们饮用柠檬水就是很好的美白方式了，柠檬中富含维生素c，而且在温水浸泡的过程中能够让维生素c充分的发散开来。

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二、怎样才能预防皮肤被晒黑

不少女性朋友都非常害怕夏天的到来，每次在炎炎烈日下都很容易晒黑，外面充斥着强烈的紫外线，让人人心惶惶。在出门前给自己的肌肤涂上一层防晒产品，有条件的还可以给自己加个冰袖，对于对抗紫外线都是非常有效果的。夏天的时候，就连室内也是会有很多紫外线的，所以在室内也应该做好防晒工作，并且减少出门的机会，以免被晒伤。

平时还应该要早睡早起，充足的睡眠可以让人有更好的气色，对于改变脸色暗黄也是很有效果的。