备孕前三个月注意事项原来这么多 想生个健康宝宝可要注意了

要想你的孩子一出生就是非常健康的，孕妈们一定要注意调整好自己的生活习惯，生活环境以及个人情绪。首先，你在自己准备怀宝宝的前几个月就要把自己的家打扫干净，把那些宠爱通通打发走。同时也不要再用化妆品了，宝宝的健康可比自己几个月的美丽重要多了。另外，除了杜绝化妆品外，也要挑选孕妈适用的护肤品了，尤其是激素类的就不要再使用了。

其次，备孕不只是妈妈一个人的事，爸爸这个时候也要注意了。一定不要再抽烟了，酒也要喝的越少越好。毕竟尼古丁和酒精对胎儿的影响不是一点点，严重的还会影响他们正常的智力。还有就是生活习惯上，一定要注意饮食规律，并保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。这样不仅有助于胎儿的发育，对父母自己的身体也是大有好处的。

最后，也是很重要的一点。如果想怀健康的宝宝还要排除自己身体上的隐患。因此，在孕前几个月夫妻双方一定要到正规医院去做个检查，以排除任何可能对孩子造成不良影响的疾病。然后就可以安心的等待孕期的来临了。

如果你确定自己怀孕了，就一定要掌控好自己的情绪，不要阴晴不定，不要忽喜忽悲，最好一直保持平静的情绪，这样对胎儿发育更好。还有就是可以在孕期多听一听舒缓的音乐，提前培养孩子的艺术细胞。当然，不要为了安胎而长时间处于休息状态，在保证安全的情况下，可以适当的做一些运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】