冬虫夏草怎么吃好 养生的做法你知道吗

1、这种药材的产量很少

冬虫夏草这种东西很神奇，夏季的时候它和草一样生在外面，冬天，它的形状就变成虫藏在了地下面。它的产量很少，并且分布在西部的地区的高原上面，需要人工攀爬到高山上面去挖掘，这也是为什么它的售价那么高的原因了，因为越少的东西才珍贵。那么你知道它的具有作用和正确的做法吗？

2、可以给人们带来的好处

它是一种功效比较全面的补品了，很多人身体虚弱，益气不足的时候，或者有些人在经历了一场病的时候，身体的抵抗能力就会下降，可以选择虫草来炖汤喝。，效果还是比较明显的。现在，患有肿瘤疾病的人越来越多了，如果发现的比较晚，那么就会对自己的生命造成威胁，吃一些虫草可以有效的预防肿瘤。

3、虫草粥

准备4G左右的虫草，将上面的泥土冲洗干净，还需要淘洗一些大米，将虫草和大米一起放入砂锅里面加水慢慢的熬煮。

等到大米煮开水，柔软了，就可以关火盛出来食用了。

4、虫草煲老鸭汤

买回来的新鲜鸭子，将上面的杂毛去除干净，内脏清洗出来，用菜刀将鸭肉剁成一小块的状态，这样煲汤的时候，鸭肉容易变得软烂。

还需要准备一些红枣干、枸杞，虫草大约5G左右的量就行了，太多了会营养成份太高，人的身体吸收不了，反而不好。将这些食材都冲洗干净，将将鸭肉、虫草加上生姜放进去炖。

大约1个小时后，在加入红枣和枸杞，不然这两种东西煮的时间太长，容易煮烂。需要再次煮20分钟，就可以将它盛出来享用了。