青少年如何快速生发  从这几方面入手

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很多人在经历脱发以后都会觉得非常难看，一头长发稀稀拉拉的。在这个时候，我们都希望头发能够迅速长出来，恢复漂亮的外貌。当然，有些亲们处于上年纪阶段，慢慢脱发的时期，这个是生理性的问题，不可逆的。但我们知道有些青少年也会有脱发这方面的苦恼，当我们看到别人的黑发时，我们不必羡慕，下面让小编带大家去看看青少年如何快速的生发吧。

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一、头皮按摩

在我们经常洗头时，咱们可以给头部做一些活血的按摩。较好是用热水来洗头，温度大约是头皮能承受的二十多度，防止烫伤头发，然后先用温水弄湿头发，让头皮适应水温，然后压低头部并将头部埋入温水中在盆中，让头皮彻底适应水的温度。此时，可以在水中用手按摩头皮。注意时，时间不宜过长，按摩个十分钟即可。

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二、头发的保护

人体非常脆弱，每个地方都需要保护不受伤害，头发头皮也是一样的。保护毛囊的较佳方法是在外面使用保护膜。发膜可以自己制作或在药房购买都可以，这样可以刺激毛囊的生长。洗完头发后，我们使用保护膜保护头发，并在头发表面涂上一层薄膜。这种方法与按摩相同，不需要经常使用，每个月用几次即可。

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三、苹果醋

我们都知道苹果醋的瘦身功能非常好，它能有效清理掉我们体内多余的脂肪。事实上，它还有很多效果是我们不了解的，其中之一就是它可以帮助我们彻底清除头发上的灰尘和大部分头油，同时还可以清理洗发水残留物。如果我们想快速起效，可以用苹果醋代替其他洗发产品直接洗头。每次洗完后，头部会留下浓重的醋味，可以多次使用多次水，以免醋残留。

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四、良好的休息饮食习惯

营养的平衡是人体所必须的。营养的失衡会给身体带来很多问题，，身体容易发生疾病，特别是正在长身体的青少年，吃饭时不能选择自己喜欢吃的，更应该选择对自己有益的，像蔬菜水果永远是不能少的。另外，为了让头发生长，我们需要吃高蛋白质的东西。同时，睡眠也是保护头发的好方法。许多失眠的人通常会脱头发，但睡眠充足的人掉发的机率则很低。

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五、梳子的作用

从我们肩膀上的脱发，我们可以看到头发在正常情况下也是会脱发，头发也有一定的生长周期的，很快会被代谢，而不仅仅是因为疾病或其他原因。所以我们要经常的梳头发，锻炼头发，让头发上的血液更好的得一循环，这样可以有效地阻止一些自动脱落的头发，防止头发过快的被代谢。梳理后，也可以使头发更干净，帮助头发的新生长。

最后，要跟亲们说的是，预防是治疗脱发的较佳方法，但很少有人能真正做到，所以我们通常需要为头发做更多的保护，并尽量减少做伤害头发的事情。所以，如果想让你的头发快速生长，必须从这刻开始注意你的正常睡眠和饮食。让我们拒绝从青年直接变老年，成为一个漂亮帅气的年轻人吧。