月经量少的原因及危害 你还敢继续喝冰水吗

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你是否经常在月经来潮时感觉肚子胀痛？但是你还是不怎么在意这样的问题。甚至有些人还有不断的敲打自己的小腹希望通过这样的方法减轻自己的疼痛感。如果你的月经量长期比较少是对身体有很大的危害的。

一、内脏功能

如果你长期在压力很大的环境中学习和工作，那么你就很容易出现月经少的问题。因为身体的压力会让你的子宫受到很大的压力，自然就会影响血液循环，也会减少你的出血量。如果你经常感觉焦躁，那么就学会缓解自己的压力吧！

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二、冷水

喜欢喝冷水的女生一般都会有血量少的问题。冷水在身体中需要通过肾脏才能变得温暖，然后再被身体吸收。这时候子宫也会遭到冷水的侵袭，变得非常寒冷，也就是我们说的“宫寒”。所以减少喝冷水，慢慢的就能增加出血量了。

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三、饮食

喜欢吃不健康的食物会让你的出血量变得很少，因为这些食物没有办法转换成血液，也没有办法为你的身体提供养分。红枣是很不错的补血食物，能够补充很多铁元素。如果你的月经量比较少的话，就吃一些红枣吧。

四、危害

上面也说到了“宫寒”的概念。如果长期量少就说明的子宫非常寒冷，对于怀孕来说是非常不利的。因为毒素没有办法被全部排出，所以很多沉积在身体内，自然会对皮肤和身材产生一定的伤害。所以大家一定要好好调理自己的身体。