右脚小腿麻木是怎么回事 几个注意事项要重视

一、原因

右小腿麻木主要都是因为小腿长时间没有运动，且长期保持一个姿势，这才引起的麻木。其中的原理也很简单，就是因为腿部肌肉的血液流通不畅，引起的短期肌肉痉挛。除了这种情况之外，小腿肌肉受到外界的挤压也会引起麻木。比如我们在睡觉的时候小腿受到外界的压迫，导致腿部的血管受阻，那同样会很容易引起腿部的麻木感。

二、治疗

尽管腿部麻木的持续时间不长，但我们还是会受不了。所以，我们需要找对治疗的方法，避免这种麻木感持续下去。生活中的很多细节还是需要我们注意的，比如我们在工作的时候，不能长时间坐在办公桌前，要适时起身走走，多喝些水，这样身体的各项机能才能正常运转。腿部的肌肉拉伸、运动、按摩也可以适当做一下，这样恢复起来才更快。

三、预防

其实对于右小腿麻木这种情况的治疗方法有很多，我们只要了解了其中的原理，并在生活中做好预防，这样就不会出现这种情况了。做好这种症状的预防才是我们的目的，不然我们就总是会经历这些痛苦。

四、注意事项

生活中我们还是有很多重要的事项需要注意的。比如我们久坐之后就要适当运动、运动前要做好身体的热身、运动完后也要使肌肉得到充分舒展等等。这些生活常识如果都能做到，那小腿麻木这种情况应该就不会经常出现了。