了解止咳按摩小妙招 帮你塑造健康身体

来源:站酷作者:Microgen

说起按摩，相信很多人都深有体会。尤其是在闲暇的时候，我们总是会去做养生馆做按摩，为此来放松自己。俨然这种现象已经成为了现下较为流行的娱乐话题了。不过，想说的是，其实按摩不仅可以缓解疲劳，还可以用来改善一些小毛病，比如咳嗽或腰酸。生活中有些人就是如此，一旦感冒或者是天气变凉的时候，就会出现痰多咳嗽的现象。

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因此，今天小编特意给大家分享两个按摩的妙招，帮你尽快恢复健康身体。

1、按摩脊椎

我们都知道，肺部位于肩膀的下方，腹部的上方。因此有时候咳嗽起来难免会牵连到这附近部位，特别是背部，所以建议大家可以通过按摩脊椎来改善。具体将手掌放在后背上，大拇指按住脊椎两边，而其他的手指则是分别放在肩胛骨两侧，然后慢慢的按压表面的肌肉。

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2、揉乳根

这个方法用来治疗咳嗽也是非常有效的。具体的做法是将一支手放在乳房下方，也就是肋骨上，另一支则放在乳房上方。接着两边分别以顺时针的方向进行揉捏，让胸部的肌肉随着按压的动作，渐渐变得发红。这就说明血液的流通在加快了。通常这个方法可以疏通肺部郁结的现象，从而有效改善患者胸闷或胸痛的问题。

3、推膻中穴

膻中穴是位于胸部的中间。因此，平常咳嗽的话可以自己用手去推一下膻中穴。在一定程度上，它可以有效缓解胸前不适的问题。但要注意，不可用太大力，很容易给乳房造成影响。