孕中期卧床保胎注意事项 饮食上应该怎么吃

有过自然流产经历的孕妇，再次怀孕就会变的小心翼翼，随着月份变化，很多担心流产的孕妇在孕中期都会采取卧床休息的方法保胎。 这样盲目的保胎是不对的，需要去医院听取医生的建议，需要保胎再保胎，不需要保胎也就不要把自己搞的那么紧张。孕中期需要保胎的女性，医生一般建议她们在家卧床休息，但不是一味的躺着不动，也有需要注意的事项。

准妈妈们卧床保胎需要注意到是，不能一味的躺着不动，那样别说是孕妇，生活中的正常人，身体都会感到极度的不舒服，这样做不但会影响消化功能，人也更加的疲倦无力，可以小幅度的翻身，伸展四肢，总之不要一味的睡着不动。 还有就是要多吃瓜果蔬菜，多喝水，预防便秘，孕期子宫压迫大肠，本来人就很难受，再患上便秘，会间接影响胎儿的发育。

孕中期卧床保胎期间，还有多吃些有营养的食物，孕中期宝宝发育迅速，需要母体提供大量的营养。另外，孕妇要保持乐观的心态，放松心情，不要想着保胎不成功那种事情，不但影响自己的情绪，也会影响胎儿的成长。 长时间卧床保胎，皮肤会出现水肿，可以吃些水蜜桃，可以帮助消除孕期水肿，但千万不要吃活血化瘀的食物，已经燥热的食物。

很多孕期女性不知道，今天给大家普及几样生活常见的活血化瘀食物，避免误食，首先就说木耳，很多人不知道这种黑色食物有强大的活血化瘀功效。还有山楂，海带，洋葱等等，这些食物都有活血化瘀的功效，卧床保胎期间误食就会导致流产。