孕妇不能吃哪些食物 这些千万别吃

不同的食物都有自身的营养价值，但不是每一种食物都适合所有人吃，孕妇作为特殊群体，在饮食方面需要多加注意，今天=来看看有哪些食物是孕妇不能吃的。

一、蔬菜类

1.芦荟：食用过量会引起腹痛呕吐，严重时会诱发流产

2.薏米：薏米有促使子宫收缩的作用，有诱发流产的可能

3.菠菜：菠菜会影响孕妇锌和钙元素的吸收

4.马齿苋：性寒，孕妇不宜吃

5.辣椒：过量食用辣椒对肠胃不好，会引起便秘、加快血流量的问题发生

6.生竹笋：生竹笋或没煮熟的竹笋可能会引起食物中毒

7.茄子：茄子性寒，活血化瘀，孕妇食用后可能会有腹泻腹痛症状

8.苦瓜：过多食用苦瓜，会刺激子宫，引起流产，孕妇要少吃，脾胃虚寒孕妇要慎吃

9.鲜黄花菜：食用鲜黄花菜会让孕妇有嗓子不适、胃部灼热感的症状

10.青西红柿：孕妇吃了未成熟的青西红柿可能会有恶心呕吐等中毒症状

二、水果类

1.山楂：山楂有收缩子宫的作用，如果有习惯性流产的孕妇最好不要吃

2.榴莲：过多食用榴莲会引起便秘、上火问题，榴莲的热量非常高，过多食用，孕妇血糖会升高，对胎儿不好

3.木瓜：木瓜会影响孕妇体内荷尔蒙，对胎儿的稳定有害，有流产风险

4.猕猴桃：对于脾胃虚寒的孕妇来说，食用猕猴桃可能会引起腹泻问题

三、肉类

1.甲鱼：

2.螃蟹：螃蟹寒凉，有活血化瘀功效，过量食用螃蟹对孕妇来说会有流产风险

3.生冷海鲜：生冷海鲜可能会含有寄生虫，可能会影响孕妇身体和胎儿发育

4.金枪鱼：金枪鱼汞含量高，会影响孕妇身体健康，也会对胎儿的神经系统发育造成影响

四、调味品

1.味精：不利于胎儿神经系统发育

2.过多的糖：影响孕妇体重，糖分的代谢需要消耗孕妇大量的钙，孕妇缺钙时候会对胎儿骨骼、牙齿的发育造成影响

3.花椒、八角、桂皮、五香粉：会影响孕妇肠道功能，引起便秘问题，孕妇应该尽量少吃或不吃这类调味品

五、其他

1.酒：酒会引起胎儿畸形和智力低下的问题发生，孕妇不能喝酒也不要吃含有酒精的饮料和食物

2.腌制食品：腌制食物含有亚硝酸盐对孕妇身体不利

3.含咖啡因的食品：引起孕妇血压升高，增加心脏负担，也会对胎儿发育造成影响

4.各种“污染”食品：孕妇食物尽量选择天然新鲜食物