决明子一次泡多少粒 这些需要特别注意

一、决明子的量适当就行

一般来说，因为决明子的各种生长形态是不一样的，所以在使用决明子泡水的时候并没有严格或者明确的要规定放多少粒。而是以适当为主就行了，一杯水差不多泡10到15g的决明子就可以了。因为决明子本省性冷味甘，所以如果过量饮用的话，可能会让自己出现腹泻不适的症状。

另外一方面就是肾虚和脾胃不适很好的人们偶尔一两次饮用决明子泡水就好了，过多的话可能会引起胃部和肠部的不适感。

二、决明子泡水可以清明解热

不得不说决明子在解热清毒这方面还是有着很不错的效果的。因为决明子本省含有较多的大黄素，所以一般在饮用完决明子后，就会帮助自己的肠胃进行一个排毒的工作，在改善人们的便秘问题方面还是有着非常不错的效果的。

三、决明子泡水可以有助于减肥和降低血压

如果想要减肥的妹子们但是身体素质比较好，没有出现肾虚脾虚等症状的，就可以坚持每天都饮用决明子泡水喝。决明子搭配菊花一起泡水喝，长期坚持的话可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪也可以起到非常不错的分解作用。不过还是依然要注意的就是决明子水适量就好，还是不能过量食用造成身体出现不适。

再者来说，决明子还有抑制我们身体体内的胆固醇的升高，所以在治疗高血脂、脂肪肝方面有着非常好的治疗效果。