胃炎吃什么食物好 几大饮食小建议

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胃炎，又分为急性胃炎和慢性胃炎，常常都是因为日常生活中的饮食不健康，肠胃中进入了一些细菌等有害物质而引起的。急性胃炎是短暂的，只要稍稍改善一下日常饮食就可以缓解；但慢性胃炎是一点一点累积而引起的，是在体内累积了一定的有害物质才发病的，较难改善，基本都需要药物治疗。

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下面小编针对急性和慢性胃炎分别作了不同的饮食建议。

1.针对急性胃炎

急性胃炎对肠胃的伤害比较大，患病期间的胃部比较脆弱，要吃一些较为清淡的食物。切记不要吃油腻、辛辣刺激类的食物，比如肥肉、油炸类食物，这类食物会会刺激到胃粘膜，造成一系列胃部阻塞，从而影响到其他器官的正常工作。适当的吃一些流质食物，这样不会给肠胃带来压力，也加速了让肠胃恢复正常的时间。

建议大家可以吃一些嫩青菜，尽量减少油的食用量，可以烫煮青菜食用。一般家里常用的方法就是煮五谷类的营养粥，这样既可以保证营养的摄入，还不会给肠胃造成较大的压力。

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2.针对慢性胃炎

慢性胃炎主要是需要长时间的药物改善，其次就是饮食的改善。要改掉长时期错误的饮食习惯，少喝一些酒精类、碳酸类的饮料，改掉暴饮暴食的坏习惯。建议大家可以吃一些高蛋白类的食物，比如清淡的鱼汤、鸡汤等鲜类食物。补充足够身体所必须的维生素等营养物质，才能有助于肠道的恢复。