孕妇左侧卧睡姿正确图 你做对了吗

女子怀孕期间，睡姿可是很重要的，随着肚子越来越大，睡姿也有所改变，为了能使人体睡得更舒服，不可以右侧睡，右侧睡的话对心脏负担比较重，也会增加对胎儿的压力，早上起来人会觉得特别累。

正确的睡姿是左侧卧睡姿。一般来说，由于心脏在左边，由于血液的流动方向，右侧睡姿较为舒适，而对于孕妇来说刚好相反，由于子宫不断增大，如果睡右边的话会压着胎儿，使子宫处于紧张的状态。

而左侧卧刚好相反，可以减轻对胎儿的压力，缓解子宫的负担，母体睡起来起特别舒服，早上起来不会有累的感觉，睡眠也会更好。

在怀孕晚期，由于肚子越来越大，睡觉的时候可以借助抱枕来缓解肚子对身体的压力，U型抱枕可以承托腰部，减轻腰部酸痛感，能更好支撑腿部及腹部，使整个睡姿安全而舒适。