孕妇胃酸能吃什么水果 调节饮食才能缓解不适

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孕妇容易产生胃酸，因为在怀孕的时候会吃很多补充营养的食物。这些食物虽然有很高的蛋白质，但是却不能完全被身体吸收。久而久之就会产生严重的胃酸，所以平时就应该注意不要总是吃大荤大油的食物。

水果大多是碱性，能够调节胃酸。但是有些水果会刺激肠胃，例如柠檬和橙子，如果你的胃酸严重，那么还是要避免这些水果。什么样的水果比较合适呢？苹果、香蕉、木瓜、草莓，这些水果性质都比较温和，能够综合胃酸，调理肠胃。

来源:站酷作者:Ekaterina Kondratova

一、苹果

膳食纤维充足，综合肠胃的酸碱性，阻止肠胃再次分泌酸性物质，是非常好的一种水果。但是注意不能吃太多，一天一个就足够了。香蕉也是同样的效果，但是香蕉是凉性，肠胃不好的孕妇还是少吃为妙。

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二、木瓜

木瓜的性质温和，纤维也比较足。能够对肠胃产生一层保护膜，这样的保护膜能够让你的胃酸得到遏制。效果是非常显著的，大家可以多吃一些木瓜来调理自己的肠胃。就算你没有这方面的问题，多吃木瓜对身体也是非常好的。

三、草莓

它不仅能够调节胃酸，它还能起到美白的效果。孕妇在怀孕的时候，皮肤会被撑得很大，生产完之后会留下疤痕。只要你坚持补充维生素，多吃水果，就能减少你的妊娠纹。你现在知道怎么调理自己的身体了吗？每天要坚持吃才能有效果。