肩周炎症状有哪些 要如何才能预防其发生

一、肩周炎症状

1.肩膀疼痛

肩膀疼痛是肩周炎的常见症状，有些患者是轻度的，甚至有些患者会出现重度的疼痛，而气候变化可能会导致疼痛加重。

2.肩膀活动不便

肩周炎主要患发与肩关节的部位，所以随着病情的发展患者的活动会越来越受限，严重者甚至不能动弹。

3.畏冷

患者肩部怕冷，所以有些患者在夏天也不敢吹风，一旦吹风受凉，病情则会有加重现象。

4.肩部痉挛萎缩

早期肩周炎可发生痉挛，晚期可能会出现肌性萎缩。

5.压痛

肩周炎患者在肩关节周围部位可感受到明显的压痛。

二、如何预防肩周炎

1.避免过度劳动

过度的活动肩部关节会使其受损，进而加重肩部负担，长期如此而导致肩周炎。

2.姿势不正确

不正确的姿势也是导致肩周炎的原因之一，因此在日常生活中无论是坐姿还是站姿都应保持正确姿势。

3.多运动

肩周炎的人群在日常生活中应多活动一下关节，但注意是轻度运动而不要让肩膀超负荷。

4.继发疾病预防

对于糖尿病、颈椎病，肩部损伤的人群都应注意肩膀是否会有肩周关节出现疼痛的症状。

总而言之，肩周炎明显容易辨认，并且是可以避免的，预防肩周炎时还应注意，在日常生活中应多多防寒保暖，避免受凉；因为受凉受潮都是导致肩周炎的原因之一，如果一旦肩部受凉时，则要及时治疗，避免患发肩周炎。