早上不刷牙的危害 怎么保持口腔的健康

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很多人有早晨起床先喝口水，然后再刷牙的习惯，但是现在在微信朋友圈流传着一篇文章，说如果早晨不刷牙就喝水，就相当于喝下去的是细菌，非常的恐怖。那么，早上不刷牙真的这么可怕吗？有哪些危害呢？

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一，早上不刷牙的危害。

1.伤害牙齿

经过了一晚上的睡觉，口腔里的细菌会繁殖的特别多，如果早上不刷牙，这些细菌就会侵蚀你的牙齿，让你的牙齿出现蛀牙，坏牙等情况。所以早晨一定要刷牙，而且建议晚上睡觉之前也刷一次牙，这样能够减少对牙齿的伤害。

2.造成牙疼

由于晚上细菌会繁殖的更快更多，所以很容易导致牙齿发炎，长期以往的话，就会造成冠周炎、牙龈炎等口腔疾病，从而引发牙疼的症状，严重影响个人的健康。

3.口臭

如果早晨不刷牙就会怕口臭，口臭让你在和别人相处的时候很尴尬，严重影响个人的人际关系，而且还会给别人留下不好的印象。

4.影响牙齿美观

早晨不刷牙就会增加牙齿上的牙垢，看上去又黄又丑，严重影响了个人气质，非常有碍美观。

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二，牙齿是人体一项很重要的器官，我们应该怎么才能够保持口腔的清洁呢？

1.饭后漱口

漱口能够减少口臭发生的几率，清除口腔里的残渣，所以饭后一定要注意漱口。

2.刷牙

每天早晚刷牙，不仅早上要刷牙，晚上也要刷牙，这样更能保证口腔健康，能够清除控制细菌的繁衍。

3.及时检查口腔

如果出现口腔问题，例如牙周炎、冠周炎或者智齿等问题，一定要及时的去治疗，以防止影响其它牙齿的健康。