早晨起床手指肿胀 具体原因分析

很多时候，我们的休息是为了更好的进行身体的呵护与保养。但是不少人会在整夜睡眠过后，晨起之前，感觉到手指肿胀，甚至麻木。这到底是怎么一回事呢？怎样才可以将这一问题进行彻底有效的去除呢？

1、手指肿胀原因

经过一系列的研究发现，引起早晨起床手指肿胀的原因可能是由于晚睡期间，不正确的睡眠姿势引起的。也就是说，可能在我们的睡眠过程中，喜欢将手指放在身体之下，或者是将头部枕在手臂上，这种情况较为常见。

还有一种情况是由于疾病导致的手指肿胀，这种原因属于极少出现的类型，不过亦不可忽视。身处当今时代，不少人都是亚健康的状态，潜在的病症较多。在晚睡期间，呼吸，睡眠姿势等相互作用的结果下，很容易导致手指肿胀。

2、解决措施

怎样进行合理有效的解决手指肿胀呢？不妨做以下尝试。首先，从自身做起，晚睡时候，刻意让自己保持正确的睡眠姿势，将双手自然放于小腹位置，防止双手被身体任何部位压迫，导致血液循环不畅，引起肿胀。

当然，也可以在双手肿胀之后，做出补偿措施，具体如下。如果睡眠姿势很难纠正，可以在早晨起来的时候，双手对搓，将其自然抬升，这样的措施，是为了促进手部的血液循环，也可以有效促进手部的保养，取得双重功效。