孕晚期胃酸不消化总是嗝气要怎么办 这些妙招帮你有效缓解

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胃酸是胃部分泌出来的强酸，特别是在我们进食的时候，胃部就会分泌大量的胃酸，以便用来消化食物。这是身体的正常反应。一般情况，人体的分泌胃酸都是有规律的，在没有进食的条件下，它会保持在一个稳定的状态，既不会很多，也不会很少。而对于孕妇胃酸不消化总是嗝气的症状来看，往往都是因为胃酸失调的缘故。这点孕妇要特别注意了。

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孕晚期胃酸不消化总是嗝气是怎么回事

1、慢性胃炎

孕妇在怀孕的过程中，本身身体的激素就是不稳定。因而很多时候都会出现胃部恶心或呕吐的现象。但对于原本就有胃炎的孕妇来说，妊娠期不良的反应或许会促进胃炎的发作。建议大家这时候可以选择喝一些助消化的东西，比如柠檬水。取2~3片柠檬放在水中，每次在饭前和饭后都喝上几口，可以有效减少嗝气的问题。

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2、胃部胀气

这种情况通常与孕妇的情绪有关，特别是对于第一胎的女性来说，临近孕晚期难免会出现一些产前恐惧症，导致情绪不稳。这也是引起胃部嗳气的原因之一。通常遇到这种现象的，首先要先学会调节自己的情绪，让心情先平静下来。

其次，孕妇可以通过一些运动来转移自己的注意力。比如将身体平躺在地面上，然后小腿放在瑜伽球上面，让身体的肌肉和心灵都得到放松。这个方法可以让胃部的浊气引到喉咙上方，让它以打嗝的方式释放出来，从而缓解胃部的不适感。