扒扒男生怎么快速瘦腿 五招让你拥有健康美腿
问题描述：
虽说男生胖点没关系，但如果身材比例严重失调，例如出现典型的梨形身材，下半身过度壮实，显得人很笨拙，这时候男生也需要瘦腿啊!如何男生瘦腿就是一个最令人关注……
答
立正姿势，右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲，然后轻轻回到原来的姿势，另外一侧同样做一遍，这个动作大约为2秒。
4、屈膝画圈
立正姿势，身体保持挺直，双腿屈膝，双手扶着膝盖，身子下压，利用腿部的力量用膝盖逆时针画圈30下，再顺时针画圈30下，反复练习该动作直至腿部感到酸累。
答
跪坐在地上，挺直身子，双手自然垂于身体两侧，将左腿向前伸直，右腿保持不动，双手撑地，利用腿部的力量将左腿向上抬起，身子保持不动，当抬至极限时保持该姿势15秒后缓慢将腿恢复原来姿势，换右腿进行。
这几个男生瘦腿的最快方法可以帮助男生很好地达到锻炼腿部肌肉的效果，让腿部线条紧实，男生们不妨一试哦！