年少时，我们总是想给头发换上不同的颜色，突显个性的同时，也能展现我们独特的审美，而年迈时，头发逐渐变白，我们反而喜欢自然的黑发。但那些年少时就长白头发的人，为什么他们会出现这样的情况呢？

1、维生素的缺失，是白发产生的根本

人的身体是非常复杂的，如果缺失某一个器官，那会造成很严重的后果，如果缺失某种元素，那么身体也会发出相应的信号。白头发的产生就是人体缺少维生素B2、B6、B12的表现。

维生素是人体必不可少的元素，经常补充维生素，可以提高人的抵抗力。而人体内如果长期缺失维生素B2、B6、B12，头皮毛能缺少足量的相应养分供应，无法形成大量的黑色素，因此就会出现白头发的生长。另外如果人体内长期缺少铁和铜等元素，也会长出白头发。

2、熬的不是夜，而是你的健康

除了缺失维生素，熬夜也是生长白发的原因之一。其实，熬夜是一切疾病产生的原因之一，按照正常的作息，人体在每个时间段都有自己的工作，如果我们熬夜打破这种工作规律，那么体内一定会产生不良的反应。

长期的熬夜，会使我们体内的毒素和垃圾堆积过多，无法正常的排泄，如此一来，我们的发质会受到影响，白头发也会越冒越多。因此，我们还是要养成规律的作息习惯，为自己的健康打好基础。

3、长白头发约等于巨大的工作压力

正常人会在进入中老年后长出白头发，虽然会越长越多，但是心态若是年青，依然是昔日的帅小伙/美女。但是现在年轻人的工作压力太大，人们不仅在年轻时长白头发，有的人还会掉发，甚至形成秃顶。

人在巨大的压力下，内分泌会变得紊乱，持续的内分泌紊乱会给身体造成很差的影响，各个器官不能正常的运作，白头发的问题由此而生。因此，人不能一直处在高压的状态下，要学会劳逸结合。

4、强大的基因总会带来致命的遗传

少白头，相信很多人都听说过，或者见过、经历过，当然，这是遗传在作祟。有朋友向我抱怨，自己因为少白头每天发愁，顶着白头发去学习、工作，总会有人认为他的年龄远大于实际年龄。

没办法，基因太强大，影响着身体的方方面面。在基因内部，由于某种因子的缺失，不能有效的形成头发色素干细胞因子，所以会导致人的头发呈现一种发白的状态。

5、疾病的出现会偷走乌黑的秀发

人若是没有疾病，则会健康的生活下去，但若是患某种疾病，则会产生很多种不良反应，白头发就是其中之一。

一些疾病会慢慢的将头发中的营养成分消耗掉，这样就不能有效的产生黑色素，所以人就会长出白头发。像白化病、甲亢等，尤其是白化病，不仅是白头发，有人连睫毛都是白色的。如果一个健康的人，突然头发开始变白，而且白头发越来越多，那么一定要引起重视。

二、怎样才能预防白发，拥有满头黑发呢？